Как убрать жир с боков: способы

Жировые отложения на боках знакомы многим женщинам, особенно после родов. Как они неожиданно появляются, так же и тяжело от них избавиться. Кто-то с ними мирится, а кто-то активно воюет, пытаясь вернуть те формы, которые были до их появления. Конечно, бока не привлекают столько внимания, как грудь или живот, однако при хорошей фигуре, красивых, упругих формах, наличие жировых отложений на боках является той самой ложкой дегтя в бочке меда. И конечно обладательница идеальных пропорций не станет мириться с такой неприятностью, как наличие жировых отложений на боках.

Решений в данном случае несколько. Во-первых, это диета. Она может быть достаточно эффективным средством, позволяющим уменьшить объем жировых отложений, в том числе на боках. Недостатком является длительный срок достижения эффекта, а также возможна ситуация, когда худеют попа, грудь, а бока остаются на месте. К положительным моментам отнесем физиологичность метода, а, следовательно, и его безвредность.

Еще одним методом коррекции являются упражнения. Действительно, есть упражнения, рассчитанные на прокачку данных групп мышц. Гарантированно достичь результата не получится, нужно быть готовым к изнурительным и длительным тренировкам, а эффект может наступить очень нескоро. Стоит упомянуть о таких популярных снарядах, как хула-хуп и фитбол. Их использование позволяет влиять на мышцы боков особенно эффективно. Так же, как и с диетой возможно похудение других частей тела, которые не планировались. Несомненно, метод достоин чтобы его попробовать, поскольку оказывает общеукрепляющее действие и не несет вреда организму.

Если два упомянутых метода не оказали эффекта стоит рассмотреть третий метод – самый простой для пациента, но достаточно специфический. Это липосакция боков – пластическая операция. Метод конечно не физиологичный, кто-то боится прибегать к помощи врачей, боясь послеоперационных осложнений, но многие активно пользуются услугой пластических хирургов. Эффект в данном случае наступает очень быстро – уже через 2 недели после схождения основной массы отека будет заметен результат, хотя окончательно он оценивается через 6-12 месяцев после операции. Результат достигается гарантированно. Если в данной зоне есть жировые отложения, их можно удалить.