ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ
Первые 2–3 дня пациент находится в стационаре. Перед выпиской врач объясняет, как пользоваться костылями и ортезом, ухаживать за областью операции и выполнять разрешённые упражнения.
В первые 1–3 суток ногу рекомендуют держать приподнятой, чтобы уменьшить отёк.
Для ходьбы используют костыли, а колено защищают ортезом. Частичную опору на прооперированную ногу и её увеличение согласовывают с врачом.
Начало восстановительного лечения
С третьих суток по назначению специалиста могут подключать лечебную физкультуру, физиопроцедуры и массаж мышц ноги. Состав программы зависит от выполненной операции.
Дальнейшее восстановление
Швы обычно снимают через 1–2 недели. Переход к полной опоре на ногу возможен только после разрешения хирурга: срок зависит от вида пластики и сопутствующих повреждений. В первые два месяца продолжают щадящую разработку колена; дальнейшую программу корректируют по результатам осмотров.
Возвращение к спорту планируют отдельно. Врач оценивает подвижность сустава, силу мышц, устойчивость и контроль движений. Самочувствие и время, прошедшее после операции, сами по себе не означают готовность к спортивным нагрузкам.
Что помогает защитить восстановленную связку
— Отказаться от курения и употребления алкоголя
— Избегать преждевременных нагрузок на прооперированную ногу
— Не возвращаться к контактному спорту без подготовки и допуска специалиста
— При сахарном диабете поддерживать его компенсацию вместе с лечащим врачом
— Заниматься профилактикой и лечением остеопороза и других заболеваний, влияющих на состояние костей и суставов
Нагрузки увеличивают поэтапно
Сроки возвращения к работе, тренировкам и привычной активности определяют по ходу восстановления. Программу согласовывают с хирургом и специалистом по реабилитации.